Optional easy — 5.2 km
5.21 km · 25:53 · 4:58/km · HR 149
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5.36 km · 26:55 · 5:01/km · HR 153
6.12 km · 41:10 · 6:43/km · HR 122
10.84 km · 58:59 · 5:26/km · HR 148
6.74 km · 36:41 · 5:26/km · HR 144
6.74 km · 39:29 · 5:51/km · HR 140
5.07 km · 30:27 · 6:00/km · HR 144
7.88 km · 46:13 · 5:51/km · HR 138
6.74 km · 37:02 · 5:29/km · HR 140
10.56 km · 95:23 · 9:01/km · HR 134