Easy shakeout 25′ Z1 (optiona — 3.3 km
Week 6: 3.34 km · 24:45 · 7:24/km · HR 124
Easy
Easy 40′ Z2 — 7.4 km
Week 6: 7.38 km · 41:18 · 5:35/km · HR 138
Easy 40′ Z2 — 5.9 km
Week 5: 5.92 km · 32:50 · 5:32/km · HR 136
Easy 40′ Z2 — 7.5 km
Week 5: 7.47 km · 42:19 · 5:39/km · HR 140
Easy 40′ Z2 — 7.5 km
Week 4: 7.47 km · 40:36 · 5:26/km · HR 140
Easy 35′ Z2 — 6.7 km
Week 4: 6.72 km · 37:19 · 5:33/km · HR 136
Easy 35′ Z2 — 6.7 km
Week 3: 6.72 km · 37:49 · 5:37/km · HR 139
Easy 35′ Z2 — 6.7 km
Week 2: 6.74 km · 39:19 · 5:49/km · HR 139
Easy 45′ Z2 — 7.5 km
Week 2: 7.51 km · 42:29 · 5:39/km · HR 138
Easy 35′ Z2 — 6.9 km
Week 1: 6.93 km · 39:45 · 5:44/km · HR 141