Easy (unscheduled) — 6.1 km
6.12 km · 41:10 · 6:43/km · HR 122
Run
Long run (unscheduled) — 10.8 km
10.84 km · 58:59 · 5:26/km · HR 148
Easy (unscheduled) — 6.7 km
6.74 km · 36:41 · 5:26/km · HR 144
Easy (unscheduled) — 6.7 km
6.74 km · 39:29 · 5:51/km · HR 140
Optional easy — 5.1 km
5.07 km · 30:27 · 6:00/km · HR 144
Easy (unscheduled) — 7.9 km
7.88 km · 46:13 · 5:51/km · HR 138
Optional easy — 6.7 km
6.74 km · 37:02 · 5:29/km · HR 140
Long run (unscheduled) — 10.6 km
10.56 km · 95:23 · 9:01/km · HR 134
Easy (unscheduled) — 5.8 km
5.81 km · 33:39 · 5:47/km · HR 141
Easy (unscheduled) — 6.8 km
6.76 km · 37:21 · 5:31/km · HR 147